Handmassage

Handen bestaat uit 27 spieren en 26 botjes die we vaak overbelasten door ons werk of tijdens onze vrije tijd.
Het ene moment kunnen handen sterk zijn en het volgende moment pak je een haar heel fijn op zonder het te breken. We doen dus veel belangrijke dingen met onze handen om al deze taken uit te kunnen voeren . Handen zijn uitgerust met talloze bloedlichaampjes en hebben meer dan 17.000 receptoren. Zij nemen elke beweging waar en zenden deze gegevens naar de hersenen. Er is een verschil tussen de verschillende delen van het lichaam , net zo in onze handen. De vingertoppen zijn erg gevoelig omdat zich hier veel uiteinden van zenuwen bevinden. De handpalm daarentegen is minder gevoelig.
Handmassage geeft een ontspannen gevoel en dit komt doordat het signalen naar onze hersenen stuurt die dan een hormoon aan laat maken. De hormoon/stoffen die dan vrij komen helpen stress te verminderen en lichamelijk en geestelijk te ontspannen.

Voordelen:
* Is goed voor de doorbloeding
* Zorgt voor soepele handspieren
* Draagt bij bij het voorkomen van RSI klachten
(spier en gewrichtsklachten)
* Verlaagt stress
* Bevordert ontspanning van lichaam en geest
* Helpt beter om te gaan met chronische pijn
* Verlaagt de bloeddruk